O mě

Jmenuji se Jitka Egressy a pracuji jako trenér osobních a skupinových lekcí.

Sportu se věnuji od útlého dětství, výživou jsem se začala zabývat před 15 lety, kdy jsem jako každá holka začala řešit svoji váhu. Prošla jsem si na vlastní kůži spoustu diet a stravovacích směrů. Až studium fungování lidského těla mě dovedlo ke správné cestě.

Stejně jako u pohybu i u stravy vyznačuji přirozený směr. V roce 2018 mi vyšla první kniha v České republice s názvem Tuk není nepřítel, kde se dozvíte spoustu informací nejen o výživě a pohybu. Zakoupit ji můžete v každém knihkupectví, nebo online na adrese: albatrosmedia.cz/tituly/41417247/tuk-neni-nepritel/

Pokud se chcete dozvědět více, přijďte na jakoukoliv skupinovou lekci nebo si objednejte termín osobního tréninku.